“缺氧导致的动作迟滞”考验。
赛前三天的适应性训练中，多数选手都出现过“栏间步频下降0.2步/秒”“蹬地发力力度衰减10%”的问题，唯有……
谢文君的训练数据始终稳定——
他的栏间节奏偏差不超过0.01秒。
蹬地时的地面反作用力维持在平原状态。
这些数字都说明他没有受到多少影响。
其实元婴只有一个，就是在二沙岛早就做过了大量的模拟训练以及有仪器能做一些高原的适应训练。
能够让自己的血液含氧量，不用来到高原都能提高。
虽然效果没有那么好，但是可以作为一个来高原之前的前置准备。
然后再来高原训练10天半个月。
效果事半功倍。
你问这为啥，这是苏神的论文里写的东西。
你不信也得信啊。
反正二沙岛。
人人都信。
而且这个课文现在可还没有公开，而且就算你公开了也没用啊，因为你没有这样可以在平地匹配的仪器。
有了在平地能够模拟高原训练的环境，你才能够做到这个水平。
不然的话你是万万不能。
“八改七”是谢文君此次技改的核心。
嗯。
刘祥猜对了。
谢文君这次准备的大招就是这个。
前面还有一些没训练好，直到这个月初的时候才算是真正的完成，所以准备拿到实战里面来使用。
就是不知道能够在实战发挥多少，失误的概率高不高。
如果你一直不实在，你就一直不知道具体的情况。
选在国内这种能够必赢的比赛。
没有压力。
最为合适。
110米栏从起点到第一栏的距离为13.72米，传统八步上栏需通过8步调整步长与节奏，而七步上栏要求选手在更短距离内完成步频与发力的适配。
那么就对爆发力、核心控制与栏间节奏的要求呈几何级提升。
此前国内仅有刘祥成功掌握这一技术。
谢文君的尝试一度被质疑“冒险”，但他在训练中展现的“七步节奏稳定性”，让二沙岛一些专业人士质疑声渐渐平息。
他的第一步步长精准控制在2.1米，随后每步递增0.1米，第七步刚好踩在距第一栏0.3米的“最佳起跨点”，误差不超过2厘米。
虽然第一步的跨出力度不如刘祥。
但也没关系。
对于他来说，现在能够使用这一套技战术就不错了。
还要什么自行车呢？
检录时，谢文君的热身动作透着“技改后