数据模型，没有详细的做法，没有一个规定的训练模式，你让人家怎么去领悟呢？
好在。
这个时代的二沙岛有苏神提供的超级实验室以及各种黑科技加持。
实在不行还能问问苏神。
苏神告诉她，关键是在“扣脚”上。
但具体是什么，其实苏神也没练过。而且这是适合女生生理结构的切线技术动作，她也没法亲身体会，只能够照本宣科。
也就是说她能够提供具体的答案，但是各种的解题步骤，那还是需要陈娟自己去做。
只是说拿着答案去倒推，更加容易罢了。
幸亏，陈娟跟了苏生这么多年各种各样的知识储备早就已经足够，再加上她自己的脑瓜子也足够灵活，而且个人的生活也很简单，几乎是全心全意把精力都投在了跑步上。
最开始她是很珍惜这样的机会，珍惜这样改变家庭的机会。
毕竟这个时代做运动员的基本上家里条件都不会太好，除非你是那种贵族运动，比如基建或者赛马之类，不然正常的田径运动员，其实在上个世纪几乎都是苦出身。
即便是她现在做到了，把家庭的条件完全改善，让整个家里以她为荣，可她还是很怕这种东西只是昙花一现。
因此各种训练都是格外认真。
把所有的思考力都放在了这个上面。
可以说整个二沙岛。
其实她的对于这个项目的专注力。
绝不亚于其余人。
“扣脚”？怎么“扣？”
苏神没说具体的，但是陈娟，却在自己的训练中根据这个答案摸索出了一套方法。
现在？
就是展示的时候。
因为进入弯道途中跑时，落地动作需严格配合切线轨迹的向心力需求。
所以，陈娟这里的做法是——
内侧脚落地时，前脚掌内侧先接触地面。
落地瞬间脚踝微微内扣。
脚尖朝向切线前方略偏左的方向。
形成一个微小的“扣脚”姿态。
这一动作能通过地面反作用力辅助身体维持内倾。
同时避免脚内侧过度摩擦地面导致的能量损耗。
外侧脚落地时，前脚掌外侧先触地，脚踝保持自然伸展。
脚尖朝向切线前方略偏右的方向。
借助外侧脚掌的支撑力抵消部分离心力。
确保身体不向外滑动。
你别说这样，身体轨迹原本难以控制的情况，就大幅度改善。
再加上陈娟自己领悟的点，蹬伸阶段，内侧腿蹬地时，髋关节先于膝关节发力，大腿向内上方提拉，小腿顺势向