臂方式一方面通过上肢的转动惯性辅助身体维持向心力，另一方面，右臂后摆的切线方向与腿部蹬地方向形成合力，增强了向前的推进力。
同时，左臂的小幅摆动主要起到平衡身体的作用，避免因右臂动作过大导致身体失衡。
在步频与步幅的配合上，“梅氏切线”展现出“高频小幅”向“高频中幅”的过渡特征。
起跑后进入弯道途中跑初期，步频保持在较高水平，步幅相对较小，目的是快速建立身体的内倾姿态和弯道节奏。
随着速度逐渐提升，在不降低步频的前提下，步幅逐渐增大，这得益于轨迹选择带来的有效空间利用。
每一步的落地点都处于前一步的切线延长线上，使得后蹬力量能够更充分地转化为向前的动能，而非用于克服弯道的离心力。
“梅氏切线”强调在弯道途中跑时，运动员需选择一条介于弯道内沿和理论最优弧线之间的独特切线轨迹。这要求运动员进入弯道后，每一步都精准地朝着前方切线延长线方向迈进。以左脚为内侧脚、右脚为外侧脚为例，左脚着地点比右脚稍向内侧偏移，形成一种自然且规律的交错轨迹。这样的脚步落点设计，能让身体重心始终沿着“梅氏切线”所规划的弧线稳定推进。
那么，陈娟开始执行。
在“梅氏切线”的运用中，身体姿态的动态调整是关键。
躯干向左倾斜的角度并非固定，而是与步频和步幅密切相关。
当步频加快，根据圆周运动中向心力与速度的关系，速度越快所需向心力越大，此时身体内倾角度需略微增大，肩膀与地面垂线夹角加大，从而提供更大向心力，保证脚步落地稳定。
让自己在快速奔跑时也能牢牢掌控身体平衡，不至于因离心力而偏离“梅氏切线”轨迹。
这些都是原理，具体怎么做？
砰砰砰砰砰。
落后的陈娟进入弯道途中跑后，目光牢牢锁定前方切线延长线方向，以此为引导迈出每一步。
以左脚为内侧脚、右脚为外侧脚为例，左脚每次着地点都要比右脚略微偏向内侧，这种左右脚交错的轨迹，能够巧妙地让身体重心沿着“梅氏切线”的弧线稳步推进。
接着就是倾斜角度的动态变化。
这是立雪梅告诉她重点之一。
这个做不好，就不要做了，因为就是白费力气。
位于第三的陈娟，此刻把躯干向左倾斜当成身体姿态的核心要点，而且这个倾斜角度并非一成不变，而是和步