了，刷完卡自己照著拿。
林万盛刷了卡。
营养师是个三十多岁的白人女性，头发扎成一个低马尾，戴著一副金属框的眼镜，镜片后面的眼睛盯著屏幕上的数据看了两秒。
「Jimmy，根据你今天的训练数据，我们调整了你的饮食方案。」
她把屏幕转过来给林万盛看。
「蛋白质摄入要大幅度提高，主食以牛肉为主，今天给你排了一份十二盎司的肋眼，三文鱼排一份。」
「碳水维持原量，赛前两周再加。」
林万盛一边听一边点头，眼睛扫著屏幕上的列表。
肋眼，三文鱼，藜麦，烤红薯，西兰花，蓝莓蛋白奶昔。
他把餐盘端起来，朝取餐台走过去。
脑子里想的全是林女士。
林女士的红烧牛腩，林女士的番茄牛尾汤，林女士炖了三个小时的牛骨浓汤，骨头都炖酥了，筷子一戳就散。
再美滋滋配上一碗白米饭，米粒泡在浓汤里面，每一粒都裹著汤汁。
他看了一眼餐盘里的肋眼，把餐盘端到了靠窗的长桌上坐下来。
罗德跟在他后面刷了卡。
营养师看了一眼罗德的数据。
「罗德，你今天的训练消耗比正常高了百分之四十，肌肉损伤指标偏高。」
「我给你加了一杯羽衣甘蓝奶昔，里面混了姜黄粉和亚麻籽油，连喝一周，帮助抗炎和肌肉修复。」
罗德端著餐盘走到取餐台，看到了那杯奶昔。
杯子是透明的，里面的液体是深绿色的，绿得发黑，表面漂著一层黄色的油花，油花上面撒了一层棕色的粉末。
罗德把杯子拿起来凑到鼻子前面闻了一下，整个人往后退了一步。
「这什么玩意儿。」
他端著餐盘走到林万盛对面坐下来，把那杯绿色的东西放在餐盘最远的角上，离自己的牛肉越远越好。
「为什么就我喝这个。」
「你昨天多跑了一整套，肌肉损伤指标高了，营养师说连喝一周。」
罗德盯著那杯奶昔看了三秒。
「我能不能不喝这个，我喝生鸡蛋行不行，洛奇都是喝生鸡蛋的。」
林万盛拿著刀叉切肋眼，头都没抬。
「洛奇是电影。」
「电影怎么了。史泰龙练得不好吗。」
营养师的声音从取餐台那边飘过来，她正在给下一个人刷卡，但耳朵显然一直竖著。
「罗德，生鸡蛋的蛋白质吸收率只有百分之五十左右，煮熟的鸡蛋能到百分之九十以上。」
「而且生鸡蛋有沙门氏菌的风险，你要是因为喝生