步蹬地都显得有些勉强。
休斯则是因为弯道切入直道时的节奏失误,步频乱了之后,再想调整就难了。
所以他的上肢摆动开始变形后,左右摆臂的幅度不一致,导致身体的重心不断晃动,速度自然一降再降。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身的肌肉还浸著弯道里的拧转劲儿。
左肩依旧向内扣著,像是被离心力拽著的帆,右臂摆动的幅度比左臂阔出一截,不是刻意的技术动作,是二十载赛场生涯刻进神经里的本能。
脚掌落地时,外侧先蹭过塑胶,再顺著脚踝的弹性,把身体的倾斜度一寸寸掰正。
风迎面撞过来,宛如带著跑道的焦糊味灌进鼻腔,他顶著一口气没换,任由弯道攒下的冲劲推著自己往前蹿。
牙买加跑法。
这里就需要顶住。
可惜髋部的转动还是略微没跟上直道的节奏。
每一次送髋都像是在跟身体里的惯性较劲,既要留住那股横向的力道,又要把它拧成向前的推力。
他能感觉到后脚跟离地的瞬间,股后肌群传来一阵细微的酸胀,那是弯道发力的余韵。
可加特林没理会,只是盯著前方的赛道,让每一步都踩在惯性的节点上。
这里技术点不少。
首先。
加特林左脚尖碾过那条发白的交界线时,全身肌肉还残留著弯道的拧转张力,他此刻用的是不对称摆臂离心力抵消技术。
其次右臂摆动幅度比左臂宽出三指,前摆时肩部顺势前送,后摆时背阔肌发力拉伸,通过上肢的力矩差,硬生生把身体从弯道的倾斜姿态拽回垂直。
然后脚掌落地遵循外侧先触地过渡技术,外侧足弓先承接地面反作用力,再顺著脚踝的弹性,把力量传递到前掌,这个动作能避免因重心不稳导致的崴脚,同时将弯道的横向惯性转化为向前的推力。
至于他刻意憋住一口气不换气,这是短跑的「憋气发力技巧」,短暂的屏息能让核心肌群瞬间绷紧,锁住躯干稳定性,不让离心力把身体拽向跑道外侧。
砰砰砰砰砰。
至于谢正业。
谢正业冲出弯道时的选择,简直和加特林的沉稳老辣……判若云泥。
让看台上不少攥著战术笔记的教练都忍不住坐直了身子。
甚至有人下意识地攥紧了拳头。
因为。
这个东方年轻人。
他压根没想著像加特林那样,循序渐进地消解离心力带来的身体倾斜,反而是把牙买加