堆积速率的延缓，肌肉的疲劳程度得到有效控制，从而保证了第二次加速的持续性与稳定性。
第四阶段。
也是最关键的一个。
髋周动力链的弹性释放：速度高峰的延续与冲刺阶段的效能保障。
因为“双峰型”速度曲线的完整构建，不仅需要两次速度高峰的形成，更需要第二次高峰后速度衰减的有效延缓，而髋周动力链的弹性释放机制。
正是支撑冲刺阶段速度稳定性的核心技术环节，这一机制同样由延迟抬头后置技术深度赋能。
从生物力学机制分析，延迟抬头后置技术维持的低重心前倾姿态，能够持续优化髋部的运动学轨迹，使髋关节始终保持在适度屈曲的发力区间。在传统短跑技术中，运动员进入冲刺阶段后，由于重心过早直立，髋部伸展幅度被迫增大，导致髋周肌群从“弹性储能-释放”的高效工作模式，转变为“单纯等张收缩”的低效发力模式，肌肉做功效率下降，速度衰减速率加快。
而延迟抬头后置技术下，低重心前倾姿态能够限制髋关节的过度伸展，使髋周筋膜链后表链与前侧链在髋部的交汇部分始终处于预拉伸的弹性储能状态。当下肢完成蹬伸动作时，髋周筋膜链的弹性势能快速释放，与肌肉主动收缩的力量形成叠加效应，既提升了每一步的推进力，又降低了肌肉主动收缩的能量消耗。
也就是说，延迟抬头后置技术通过长期专项训练，强化了髋周肌群与核心肌群的神经耦合度。在第二次速度高峰后的冲刺阶段，神经肌肉系统能够精准调控髋周伸肌与屈肌的收缩时序，避免拮抗肌的过度共缩，使髋部的屈伸动作更具节奏性与流畅性。
这种精准的神经调控，能够有效维持步频与步长的稳定性，防止步频下降或步长缩短导致的速度骤降。这个时候只要保持核心肌群的持续激活，能够进一步稳定躯干姿态，减少身体的纵向晃动，降低空气阻力与能量损耗，从而使第二次速度高峰的平台期延长。
最终形成“双峰凸显、衰减平缓”的优质速度曲线。
更不要说髋周动力链的弹性释放机制。
本质上本是一种机械能的高效转化与复用过程。筋膜链的弹性储能-释放过程，不依赖于无氧代谢系统的能量供应，而是将蹬地时地面的反作用力转化为弹性势能储存于筋膜组织中，在后续的摆动与蹬伸阶段释放。
这种“被动储能-主动释放”的工作模式，能够有效减少磷酸原系统与无氧糖酵解系