的钢索,把上下半身牢牢拴住。
她的着地不是“砸”,而是“贴”——前脚掌外侧先贴地,足弓扣住,再把力量滚到全脚掌,膝盖微屈做“极限弹性缓冲”,但缓冲的幅度被严格控制在“吸收冲击、不浪费时间”的范围内。她的速度提升不是爆发,而是“积累”,每一步都比前一步更稳,每一步都把身体的姿态调得更“顺”。
前十米,她像一艘平稳启航的船,没有波澜,没有晃动,只是按照自己的节奏,一点点把速度拉起来。
目前韦勇丽技术核心是“减少变量”:
也就是不追求最快的第一步,只追求最稳的衔接。
不追求最大的力量,只追求最干净的发力。
她知道,短跑的胜利不是靠一瞬间的爆发,而是靠全程的稳定。
前十米,她做到了。
当然也有倒霉的。
比如她身边的相邻道次,尼日利亚选手奥卡巴雷。
奥卡巴雷的启动,果然被“心急”拖了后腿。
枪声一响,她的后脚用力蹬地,力量很大,却不够“准”——蹬地的方向微微偏上,把一部分力量浪费在了垂直方向,而不是完全转化为向前的推进。
就这一下。
摆臂也乱了,没有跟上蹬伸的节奏,第一下前摆过大、过快,反而把身体的重心带得有些晃动。
该死。
她的躯干没有保持住微前倾的稳定姿态,而是因为用力过猛,出现了一丝后仰,这一丝后仰,让她的着地时间推迟了零点几秒,也让她的下一步衔接变得……被动。
同时还使得,她的步幅忽大忽小。
不是因为能力不足,而是因为神经的兴奋与肌肉的紧张在“打架”,让她无法精准控制每一步的长度。
奥卡巴雷能感觉到自己的失误,心里更加着急,可越着急,动作越乱,速度提升得越慢。
那时候前10米本来就不是她擅长的区域。
越是这样越难受。
整个前十米,她像一辆油门踩到底却挂错挡的车,发动机嘶吼着,速度却没有跟上。
她的技术核心本应是“爆发力的高效转化”,可因为心急,变成了“爆发力的浪费”。
她的蹬伸没有与摆臂形成力偶,她的着地没有与再蹬伸形成衔接,每一个动作都在“单独发力”,而不是“协同工作”。
没办法,就是这么残酷。
即便是她认为自己做好了准备。
但是心态的失衡和焦躁,却让她在这里一开始就处于劣势。
而且就这局面来看。
想要追上去,恐怕是千难万难。
因为女子的实力差距。
并没有那么大。
前