强手们同样严阵以待：第3道的俄罗斯名将谢尔盖·舒本科夫采用传统八步上栏，身体重心压得极低，蓝色战衣紧绷着流畅的肌肉线条，似乎想凭借绝对速度抢占先机。
第5道的牙买加选手汉斯尔·帕奇门特反复活动脚踝，黄色赛服在灯光下格外扎眼，他的八步上栏节奏沉稳，此刻只需要稳住节奏就行。
至于第4道的法国选手加菲尔德·达里恩、第7道的巴巴多斯选手谢恩·布拉斯瓦伊特等也纷纷调整姿态，八步上栏的传统技术动作整齐划一，与谢文君的七步上栏形成鲜明对比，赛道上弥漫着剑拔弩张的竞争气息。
数秒后。
谢文君的臀部缓缓抬起，后脚蹬地肌肉群同步收紧，脚掌紧紧贴合起跑器踏板，如同被压缩到极致的弹簧。
他的上半身保持40°前倾，目光依旧锁定第一个栏架，呼吸刻意放缓，将所有注意力集中在“听枪-蹬地-七步衔接”的闭环上。
此时的“鸟巢”陷入极致寂静，数万名观众屏住呼吸，握紧拳头，等待着那道红色身影用七步上栏撕开赛道。
嘭——————
“比赛开始！”
刘祥也明显有些压不准时间，但还是跟着说道：“比赛开始了。”
发令枪响的瞬间，谢文君的蹬地爆发力瞬间爆发。
后脚蹬离起跑器的刹那，髋、膝、踝三关节同步伸展，产生强大的地面反作用力，同时曲臂前摆带动上半身向前俯冲，七步上栏的节奏即刻启动。
他的起跑反应时达到0.138秒，虽略逊于舒本科夫的0.132秒，但七步上栏的技术优势从第一步就开始显现。
第一步步长精准落在1.45米，随后每一步步长以5厘米的幅度稳步递增，步频保持，既快又稳，没有丝毫拖沓。
相较于八步上栏选手需要在启动后刻意调整步频来衔接上栏，谢文君的七步上栏更显紧凑高效。前两步他快速建立加速节奏，双腿如小马达般交替，上肢曲臂摆臂与腿部动作形成1:1协同配比，力量传导流畅无阻。
第三步开始，他的身体重心逐渐前移，为上栏做准备，步长进一步扩大。
却依旧保持步频稳定。
没有出现八步上栏常见的“节奏卡顿”；第五步时，他已逼近第一个栏架前3米处，目光始终锁定栏架顶端，核心肌群进一步收紧，确保身体姿态稳定。
第六步，蹬地力量明显加大，脚踝弹性势能快速积蓄。
第七步，也是最关键的起跨步，他的后脚精准踩在距栏架1.2米的起跨点，