以通过调整躯干姿态与肌肉激活模式，实现躯干从“被动支撑”到“主动传导”的功能转变。
大幅降低力矩损耗。
他们给出了几点建议——
第一从腰椎力矩来看，直臂起跑时高身高运动员需维持躯干低伏姿态，与地面夹角30°-35°，博尔特容易腰椎处于过度前屈状态，为平衡躯干重力产生的“前屈力矩”，腰背部竖脊肌需持续输出高负荷“后伸力矩”，力矩值达75-85N·m，且力矩方向与下肢蹬地产生的“向上传导力矩”存在15°-20°偏差，导致能量在腰椎处的传递损耗率达18%-22%。
实验室肌电数据显示，此时博尔雅竖脊肌的持续激活时间占起跑阶段总时长的90%以上，易引发肌肉痉挛风险。
如果变成准备时候，躯干与地面夹角提升至45°-50°，腰椎前屈程度就会显着降低，腰椎后伸力矩就会降至45-55N·m，仅为直臂时的60%-73%。
同时，曲臂姿态使躯干中轴线与下肢蹬地方向的偏差缩小至5°-8°，腰椎力矩方向与能量传导路径高度契合，能量传递损耗率降至8%-12%，肌电监测显示竖脊肌激活时间占比降至65%-70%。
使得肌肉疲劳速度明显减缓。
第二在胸椎力矩方面，博尔特直臂起跑时上肢直臂支撑产生的“向前牵拉力矩”会导致胸椎过度后伸，为维持躯干整体稳定，胸大肌与腹直肌需协同输出“前屈代偿力矩”，力矩值达50-60N·m，这种“反向力矩对抗”会进一步割裂上下肢能量传导链路。
使胸椎处的能量损耗率增加5%-8%。
改成肘关节弯曲可以缩短上肢力臂，让博尔特胸椎所受向前牵拉力矩降至25-35N·m，胸大肌与腹直肌的代偿力矩需求减少40%-50%。
这时候再使用曲臂姿态带动肩胛骨后缩，就能让胸椎处于轻度后伸的“中立位”。
使得胸椎力矩方向与腰椎力矩方向形成“协同传导通道”。
上下肢能量在躯干段的“串联传递效率”就可以从直臂时的65%-70%提升至85%-90%。
他们给出了生物力学建模的力矩传导路径分析——
博尔特想要成功曲臂起跑，那么躯干整体力矩的“传导一致性系数”，上下肢力矩在躯干段的匹配度，就需要达到0.85-0.90。
远超直臂起跑时的0.60-0.65。
躯干作为“能量传导中枢”的功能得到充分激活后，