刻意缩短步长，确保第三步能踩到预设的加速点。
巴斯科启动稍慢，右脚蹬地时发力角度偏斜，身体出现了一丝不易察觉的晃动。
奥尔特加的启动堪称教科书级，古巴人在枪响0.13秒后便完成蹬摆转换，步频快得几乎出现残影，前四步就将身体重心提到最高，朝着第一个栏架猛冲。
奥利弗到底那就还是有些大了，不如之前的启动反应，但虽慢于奥尔特加，却胜在节奏稳定，每一步的蹬地力度均匀，像是一台精密的机器在稳步加速。
砰砰砰砰砰。
谢文君的第五步落地时，右脚精准踩在记忆里标记有的加速点上。
他能感觉到腿部肌肉在瞬间迸发出更强的力量。
第六步步长悄然增加到1.95米，为第七步的起跨做足铺垫。
身旁第五道的哈里斯此时已经追上，美国选手的步幅比谢文君宽出几厘米，两人的身影在跑道上几乎平行，鞋钉刮擦跑道的“唰唰”声交织在一起，像是一场无声的竞速。
舒本科夫的启动节奏略显保守，俄罗斯人更擅长后程发力，前六步始终保持着稳定的加速曲线，没有刻意追求初期的爆发力。
达里恩则出现了小失误，第五步落地时重心偏移，不得不微调身体姿势，这让他落后了哈里斯半个身位。
当谢文君跑到第七步时，右脚稳稳落在距离第一个栏架1.5米的起跨点上，这是“七步上栏”的核心关键——
比传统的八步上栏早一步完成起跨准备。
为过栏节省0.02秒的时间。
他能感觉到左腿已经开始折叠，准备攻向栏架。
而此时奥尔特加已经完成起跨，身体呈弓形跃向空中。
奥尔特加的攻栏动作极具观赏性，古巴人起跨时左腿蹬伸充分，膝关节几乎伸直，身体前倾30度，右手臂向前猛摆，像是一把锋利的刀要划破空气。
他的摆动腿折叠紧凑，脚尖距离栏架顶端仅5厘米，完美避开了栏架的阻挡，整个过栏过程如行云流水，从起跨到落地仅用0.38秒。
紧随其后的奥利弗攻栏风格截然不同，美国老将更注重稳定性，起跨时身体重心略高，摆动腿抬升高度比奥尔特加多出3厘米，虽然牺牲了些许速度，却能确保过栏时不会碰栏。
他的起跨腿蹬地后迅速回收，落地时左脚精准踩在栏后1.3米的落地点，几乎没有任何缓冲便转入栏间跑。
谢文君此时正处于起跨阶段，他的左腿作为起跨腿，蹬地时腰部发力带动身体前倾，摆动腿以膝盖为轴快速折叠