几乎是“弹”出去的。
第一步就抢占了微弱优势，躯干前倾角度达到35°，远超其她选手的30°，像一道黑色闪电，瞬间撕开了起跑线上的僵局。
韦勇丽的启动同样迅速，直臂支撑带来的稳定让她的第一步步长精准，但爆发力传导的延迟让她比陈娟慢了0.01秒，起跑后瞬间落后半个脚掌的距离。
梁晓静的宽距支撑虽稳，却因高原空气稀薄，启动时的呼吸节奏出现微小紊乱，第一步落地时脚掌轻微滑动，步频稍显拖沓。
孔令薇和葛曼奇几乎同时启动，两人的直臂起跑动作标准，却缺乏陈娟曲臂带来的爆发冲劲，只能紧紧跟在第一梯队后方。
启动后3米，陈娟的曲臂优势进一步放大。她的手臂摆动方式与起跑动作形成完美衔接，曲臂起跑后，双臂自然保持90°弯曲摆动，无需像直臂起跑选手那样经历“直臂变曲臂”的调整过程，摆臂频率从一开始就稳定在高位。
她的摆臂轨迹紧贴身体两侧，前摆时拳头接近腰际，后摆时肘部不超过躯干中线，这种“紧凑摆臂”减少了高原空气阻力的影响，让每一次摆动都能高效带动身体前移。
入弯。
5米处，陈娟已领先韦勇丽几个个身位，梁晓静、孔令薇、葛曼奇紧随其后，形成第二梯队。
袁奇奇、林慧君的启动稍慢，落在第三梯队。
王宣和程冲则因启动时的发力偏差，暂时处于末尾。此时赛道上的身影已拉开层次，陈娟的曲臂起跑像一把锋利的刀，在起跑阶段就刻下了领先的印记，而青唐城的高原空气，似乎并未对她的爆发造成明显阻碍。
这得益于她赛前针对性的低氧舱训练，让肌肉适应了缺氧环境下的快速发力模式。
进入弯道加速阶段，陈娟的“曲臂起跑”优势转化为“加速惯性”。
她的曲臂摆臂在启动后自然延续，无需调整动作形态，让她能更早将注意力集中在弯道发力上。
此时她的核心开始发挥关键作用，腹外斜肌轻微收缩，带动身体向弯道内侧倾斜3°。
这一倾斜角度经过反复打磨，既能利用弯道向心力提升速度，又避免过度倾斜导致失衡。
她的蹬地方式这个赛季开始偏向“外侧发力”。
左脚蹬地时脚掌略微外旋，借助地面反作用力增强向内侧的向心力。
右脚蹬地则保持正向发力，确保前进动力不衰减。
这种“内外协同”的蹬地策略，让她在弯道加速时的速度提升比直道