动腿前摆末期，股直肌屈髋兼伸膝，与腘绳肌屈膝兼伸髋的激活时序差从传统跑法的40ms缩短至20ms，肌肉协同效率提升50%。
进一步增强了髋关节的功率输出连续性，避免功率输出出现“断档”。
一个如此困扰，大家的问题。
一个难以被分解掉的侧向力。
现在竟然反过来被苏神利用。
使用技术手段。
化为自己的向前行。
成为自己的向前力。
所谓的科学技术。
魅力就是在此。
65米！
往常这个时候对于极致前程运动员来说，一个10米分段后就会速度渐渐出现问题。
这一点像苏神是这样，科尔曼也是这样。
没有多少区别。
这是因为，跑步过程中，能量需经历“肌肉化学能→机械能→身体动能”的转化。
且需通过“支撑腿→骨盆→摆动腿→身体重心”的路径传递。
当髋关节功率输出达极限时，能量传递路径中的“损耗点”会显着增多，导致大量能量无法转化为有效推进力。
苏神直接采取前摆复位技术通过优化能量传递的“路径长度”“传递时序”与“力的方向”。
将能量传递效率从传统跑法的55%-60%提升至70%-75%。
为功率输出突破提供能量基础。
简单点来讲也就是，使用前摆复位技术体系对能量传递路径进行优化。
从“损耗型传递”到“高效型传递”！
就是这么神奇。
70米！
之前跑法中，苏神摆动腿前摆阶段存在“小腿过度前伸”的问题，即膝关节伸直过早，导致摆动腿的运动半径增大。
从髋关节中心到脚尖的距离约为1.1-1.2m。
根据转动定律M=Iw，力矩M=力Fx力臂L，转动惯量I=质量mx半径r2，在力矩不变的情况下，转动惯量与半径的平方成正比，半径增大必然导致角速度w下降。
实验数据显示，传统跑法中摆动腿的角速度约为320°/s。
增大的转动惯量使摆动腿前摆时间延长至280-300ms，步频就会优先支撑不住下降。
步频一旦下降。
支撑腿蹬伸产生的能量无法快速传递至摆动腿。
最终导致能量在支撑阶段被过度消耗。
而这里苏神直接开了一个分支。
利用前摆复位技术，进行控制膝关节微屈。
因为。
前摆复位技术通过“控制膝关节微屈”，显着缩短了摆动腿的能量传递半径。
该技术要求摆动腿前摆阶段膝关节保持120°-130°的微屈角度，此时从髋