系的人。
估计在小日子的田径队不会好过。
所以。
他必须要证明。
自己在这里能够跑得比……桐生祥秀更好。
只见枪响瞬间,山县亮太的启动没有“蛮力冲击”,而是靠“关节协同”逐步加速。
双手弹离地面时,肘关节先屈后伸,摆臂轨迹呈平滑的弧线,没有突然的卡顿。
双腿蹬地时,髋关节、膝关节、踝关节依次发力,像“齿轮一样逐级传动”,后蹬腿的发力不是瞬间爆发,而是顺着髋关节的转动逐步释放。
前伸腿落地时。
脚踝先做轻微缓冲。
再过渡到蹬地。
前5米,他的躯干始终保持平稳,没有因加速出现左右偏移,摆臂与蹬地的衔接没有时间差。
手臂前摆到一半时,蹬地腿刚好完成发力,核心则轻轻做着“前后牵引”的动作,确保力量传导不脱节。
到8米时,他的速度虽不及奥古诺德迅猛,却比塞缪尔更显轻快,身影在赛道上透着“丝滑”的质感,没有多余的动作。
10米节点,他的摆臂幅度悄悄拉开,蹬地力度也逐步提升,为后续的“途中跑加速”做好了准备。
这种“技术流”的启动,或者说看起来是技术流……
但其实是身体条件和身体强度达标后的表现。
如果换在之前,他想要做好前面几个技术动作,让身体仿佛齿轮一样的逐级传动……
根本就做不好。
这样就造成了很多身体能量的浪费。
让整个启动的能量传递。
更加通畅。
看着他的蹬地更显“强度支撑下的流畅”。
脚掌前掌触地时,脚踝没有因冲击力出现缓冲过度,反而瞬间绷紧发力,这是无数次“踝关节抗阻训练”打磨出的肌肉韧性。
膝盖只微屈一瞬便立刻蹬伸,大腿肌肉线条凸起却不僵硬,每一次蹬地都能借到地面反作用力的最大值。
江里口匡史默默欣慰。
自己为他设计的“腿部爆发力循环训练”,此刻完全转化为启动时的“向前冲劲”,步长比以往更稳,步频也悄悄加快。
这就是他要的效果。
这就是他想要看到山县亮太在身上展现的效果。
如果可能的话,自己走的一些弯路在他身上都可以避免。
他希望这个家伙。
可以超越自己。
只要能够超过自己。
那自己就没有白传承。
到10米节点时,山县亮太的身影已快过早年同期水平,躯干前倾角度稳定,摆臂与蹬地的衔接找不到间隙,连呼吸都保持着平稳。
不再像过去那样因启动发力过猛导致呼吸紊乱。这种“反应