“稳定性”比低速时更重要。
一旦髋部不稳定，比如支撑腿落地时髋部向内侧塌陷，会导致两个问题：
重心晃动变大：身体需要花更多力量“稳住平衡”，而不是向前推进，能量被白白消耗。
摆动腿摆送受阻：髋部塌陷会让摆动腿的摆幅变小、摆速变慢，步频自然下降。
比如原本每秒5步，变成每秒4.8步，速度立刻掉下来。
而臀中肌的深度调动，能像“两侧的固定支架”一样，在支撑腿落地时牢牢“拽住”髋部，防止它向内侧塌陷，让身体重心始终保持在两腿之间的稳定轨迹上。
同时，臀中肌配合髋部转动时的收缩节奏，能让摆动腿更“顺畅”地向前摆。
没有多余的晃动。
保证步频不因为身体失衡而下降。
尤其是现在对张培猛来说，这一点尤其关键。
因为布雷克的天赋在于“高速下动作稳定性极强”，步频步幅几乎不衰减。
如果张培猛因为髋部不稳定导致动作变形，步频步幅双下降，差距会瞬间拉大。
而臀中肌的深度调动，本质是通过“稳定动作形态”减少能量浪费，让每一步的发力都精准用在“向前跑”上，从而尽量缩小和布雷克的速度差。
简单说，接力次极速/极速阶段的核心是“保效率、抗衰减”，而臀部肌群恰好是“效率最高的动力源”和“最关键的动作稳定器”。
张培猛此时被动领悟到深度调动臀部肌肉，本质是身体在“本能地选择最优发力模式”。
也就是用更强大、更高效的核心肌群替代疲劳的辅助肌，既保证推进力不下降，又避免动作变形浪费能量。这样才能在布雷克这种“高速怪物”的冲击下，尽量维持速度不被甩开太多。
这也正是短跑技术中“核心发力优先”的底层逻辑。
越到高速阶段，越要靠髋部，主导发力，才能跑得更稳、更远、更持久。
可能张培猛自己都没有察觉，自己在无形之中找到了一个新的极速延续法门。
而这是以前没有过的，也没有条件感受到。
他以前的极速维持一直成问题。
当然你可以说他在亚洲还是挺简单，这个问题来了，你现在是和亚洲人的比吗？
你现在是和普通的世界强队在比吗？
你是和历史最强的队伍在比啊。
在这种情况下，你除了精益求精，不断的榨干自己，逼出自己的极限。
想要就这样得过且过，轻轻松松就战胜人家，甚至是缩小差距……