做的事情。
上面这些做到后，就可以避开传统下压式交接要求递棒人步频波动不超过0.03步/秒这一步。
劳逸做到了0.03步/秒的极致稳定。
秘诀藏在“脚跟落地时间”里。
弯道时脚跟落地后0.05秒才完成全掌支撑，下弯道时将这个时间延长至0.06秒。
通过增加支撑时间缓冲地面反作用力，让每一步的蹬地节奏更均匀。
同时缩短的2厘米的步长。
来自“小腿蹬伸幅度的收窄”。
膝关节伸展角度从直道时的170度减至168度。
避免步长过大导致落地时“身体前倾过度”。
每步的间隔时间稳定在0.2秒，这种“像节拍器一样”规律。
让张培猛可以更加精准确定位置。
然后就是握着棒方式的改良。
传统下压式交接中，递棒人全程“全掌握棒”。
四指并拢握棒，拇指压在上方。
但苏神这里做了个关键调整。
让第一棒劳逸进入下弯道后，悄悄松开了无名指和小指，仅用拇指、食指和中指捏住棒体中段。
握点比传统方式后移了3厘米。
这个改动有两个作用：
一是减少手部肌肉的发力负担，避免长时间握棒导致手指僵硬。
二是让棒体前端更“灵活”，递出时能随手腕动作微调角度。
普通人这么做当然很冒险，但是劳逸作为从08年开始一直稳定的第一棒。
苏神对他有这个自信。
这个风险和劳逸说过，人家也是点头答应下来，然后稳稳的把这个技术给消化掉。
对于劳逸来说，复杂的技术可能领悟能力不那么充足，毕竟这个东西需要牵涉到你的领悟天赋，但是简单一些的东西，他却能够通过不断扎实甚至是枯燥的训练将其掌握。
因此这种掰开了，揉碎了，一口口喂给他的知识点。
就是最对劳逸胃口的方式。
只见此时他的右手腕向内旋转3度。
棒体前端比后端低4厘米。
这个“刻意的倾斜”是为了契合张培猛“掌心朝下”的接棒手型。
传统下压式棒体是水平的，接棒时需要接棒手“主动向下扣”，而改良后棒体本身就带斜度，能直接“滑入”接棒手的掌心。
甚至队医后来检查他的右手时发现，食指指尖有块老茧——
这是反复练习“三指握棒”磨出来的。
也是技术改良的“物理印记”。
这足以证明劳逸在这里有多么的苦练不辍。
张培猛起身预跑区，没