能挂到了栏架……
依然能够保持比较好的前进速度。
这一点比别人根本学不来。
之前咱们也不可能。
但。
经过了这么多年，在二沙岛的身体打磨。
不仅仅是谢文君。
这么多运动。
这么多二沙岛的运动员。
都在身体上已经不弱于这些欧美运动员，那也这是西非后裔运动员吗？
这就是身体强度的重要性。
折叠回收阶段若膝关节屈曲速度不足。
会导致小腿滞留空中时间延长。
不仅增加空气阻力，还可能影响落地后的衔接节奏。
孙海瓶也快速在脑海里面做出了判断。
但是现在都这么做了，也没有停下来的可能。
只能希望最后两个栏架。
可以稳住。
不要再出现失误。
就因为刚刚的这一下，原本不断接近的势头停止了片刻。
想要重新接近。
又需要花时间。
回收时间每增加0.01秒，落地后第一步的启动速度下降0.2m/s。
这个差距。
谢文君需要在后面两个栏尽快补回来。
好在孙海瓶这边培养的运动员都是后程强势。
那么依然有可能。
刘祥这个时候也看出来了。
孙海瓶到底想要谢文君怎么做。
他一边感叹自己师傅的大胆。
一边看着屏幕。
喃喃自语。
冲击。
前三吗？
第九个栏。
这已经是倒数第二个栏了。
“螺旋式前摆+空中折叠回收”技术与起跑策略存在紧密关联。
谢文君是采用八步上栏的运动员。
那么在起跑倒数第二步需刻意调整重心后移量，为起跨时的侧向划弧预留足够空间。
使两者在力学机制上形成连贯的动力链。
高频小步起跑的运动员，需在过栏前通过微调步频，降低0.2-0.3步/秒，为摆动腿的螺旋式前摆创造更稳定的节奏基础。
而这么做，疲劳度就会上升。
最后怎么抗疲劳？
就是一门核心课程。
就像是今年的苏神。
很大一部分精力放在了最后的抗疲劳上。
也正是因为博尔特这个方面做得好。
让苏神特意强化了这个方面。
以前这方面只能靠感觉来调控，没有详细的数据。
但是现在二沙岛因为苏神的原因，除了全球最顶尖的田径运动实验室。
那么。
该有的东西自然就有了。
在仪器测量下，当运动员进入疲劳状态时，中枢神经系统的调控能力显著下降。
谢文君举例，就