的气流，已经是如芒在背，如果不爆发，那就只能是迎接被眼睁睁超过去的事实。
必须。
维持住！
砰、砰、砰、砰！
砰、砰、砰、砰！
苏神进入到了途中跑，他的髋部肌肉在用力的同时，也在快速的为他提供着力量。
拉张整体性。
下一个步骤就是这个。
这也是必经之路。
不能掌握，那么除了开最终底牌之外，自己再想要提升，就已经是千难万难。
那么……
只能进入下个阶段。
更加高级的阶段。
局部拉张。
什么叫做局部拉张？
我们都知道筋膜是把肌肉、骨骼连接起来，形成一个稳定的整体网络，互相连接与平衡。用一个张拉整体结构模型比方，这与人体内的张力网络非常相似，筋膜是张力元件，骨骼是支撑柱。
因此，所有的张力元素都是彼此相连的，当一个点受到拉力或者压力时，整个网络就会发生变化，最后达到一个平衡的状态。人体的筋膜网络也是一样，一块肌肉的收缩会导致很多张力元件-不同类型的筋膜和筋膜链在体内产生不同的反应，即牵一发而动全身。肌肉并不是单独运作，它和身体内部的筋膜网相互协作。
也就是之前冬训里面提到过的：如果当一个肌肉中的收缩部分变短，那么就会在肌肉的另外一段，拉紧这些结缔组织，这样就形成了张力。
而且这一段收缩越强，就越可能产生更加钱啊的筋膜张力。
因此如果可以掌握局部的拉张，就可以让你某个部分的拉张能力和收缩能力更强。
在应对作用力的同时，可以让这些力被移除时，快速返回到一个相对缩短的位置上。
也就是说，如果你是在操纵牵线木偶，如果理论上你的手速够快，拉动操控木偶腿部的牵引线越快，你就会惊奇的发现……
牵线木偶的两个腿相互之间交替的速度也会越快。
如果你可以把这个速度无限提高，如果不考虑材质承受能力之类，甚至可以接近无限的可能。
当然，现实世界不可能做到那么快的手速，但是如果你让你的筋膜线辅助你，帮你拉伸这些局部。
你是不是就会变得更快更有频率？
比如苏神现在做的，就是这样。
他用筋膜拉动可绕矢状轴作向上提起摆侧髋的运动，并与摆动髋的运动相