的传导，骨盆也会向前转动，这使得髋关节处于一个更有利于发力的位置。
此时，腿部的股四头肌、臀大肌和小腿三头肌在进行蹬伸动作时，能够借助骨盆的转动获得额外的动力。
有研究数据表明，在肩膀扭转力的作用下，腿部蹬伸时产生的力量能够增加5-10%左右，这对于提升她在极速区的速度起到了至关重要的作用。
还有呢？
当然还有。
到了她这个水平，想要提高不是简单就可以做到，需要更多的要素叠加。
来。
让我看看。
你还会怎么做。
肩膀扭转力不仅能够增加腿部蹬伸的力量，还对陈娟的步频和步幅协调性产生了积极影响。
在极速奔跑过程中，步频和步幅的协调配合是保持高速度的关键因素之一。
陈娟的肩膀扭转力能够为她的步伐节奏提供稳定的支撑。
且看，当肩膀快速扭转时，会带动身体的整体节奏加快，促使她的步频相应提高。
同时，肩膀扭转产生的力量通过身体传导至腿部，使得她在蹬地时能够获得更大的反作用力，从而加大步幅。
没错。
是的。
一个简单的肩膀扭转力。
除了前面的那些。
还没完。
还有呢。
居然还能加持步频和步幅。
简直是……
神了。
而且，肩膀扭转力的稳定性还保证了她在奔跑过程中步频和步幅的一致性，减少了因节奏变化而导致的能量损耗。
这不。
做好了这些。
陈娟的极速爆发。
相当可怕。
一口气撬开了六秒爆发第二阶段的大门。
速度。
或者说极速。
陈娟这边。
个人极速。
对比去年。
再次提高！
然后。
她就能看见。
苏神想要让她看见的东西。
10.80s。
那道高墙。
越过这一道。
才能彻底进入现役顶尖的行列。
才能巩固陈娟奥运会第三的位置。
都展开了极速。
都是高手。
对抗极其激烈。
也就是现实世界，要是放在动漫世界，跑道都要被她们几个人点燃。
打开这个墙壁的关键，在极速的后半段。
也就是极速的维持。
在极速后半段，身体的平衡和能量的合理利用对于保持高速度至关重要。
陈娟肩膀产生的稳定扭转力在这方面发挥了重要作用。
众所周知，随着奔跑时间的延长，身体会逐渐出现疲劳，肌肉的力量和协调性会有所下降。
此时，肩