在曲臂起跑过程中，手臂的转动惯量对身体的转动和向前推进有着重要影响。
当手臂弯曲至特定角度，使手臂长度与身体整体形成黄金分割比例时，手臂的转动惯量达到优化状态。
此时，在相同的肌肉发力条件下，手臂能够产生更大的角加速度，进而带动身体更快地转动，增加起跑时的向前冲力。
假设手臂可视为刚体，
当手臂弯曲角度改变时，等效长度l发生变化，通过数学计算和实验验证可以发现，当手臂弯曲至黄金分割比例对应的角度时，在给定肌肉收缩力产生的扭矩作用下，角加速度达到最大值，使得手臂摆动更加迅速有力，推动身体向前加速。
因为人体肌肉的发力特性与转动惯量密切相关。
肌肉在收缩时产生的力量是有限的，且其发力效率受到多种因素的影响。
当手臂的转动惯量处于一个合适的范围时，肌肉能够更有效地发挥其力量，产生更大的角加速度。
而黄金分割比例所对应的手臂弯曲角度和姿态，可能使得肌肉的发力点、力臂以及肌肉纤维的收缩方向等因素达到一种优化的组合状态。
在这种状态下，肌肉能够以最小的能量消耗产生最大的力矩，从而提高手臂摆动的效率和速度，为起跑提供更强的动力。
根据转动定律M=Iα，其中M为合外力矩，α为角加速度，肌肉发力产生的力矩需要克服转动惯量才能使肢体产生角加速度。
当转动惯量增大时，要达到相同的角加速度，肌肉需要产生更大的力矩，即需要更大的发力。
例如，在手持重物进行手臂屈伸运动时，重物增加了手臂转动系统的转动惯量，肌肉需要更用力才能完成动作。
肌肉收缩方式与转动惯量的相互作用。
不同的肌肉收缩方式在面对不同转动惯量时表现各异。
在等长收缩中，肌肉对抗固定的转动惯量产生张力，如保持手臂静止托举重物，肌肉持续发力以平衡重力矩和转动惯量。
等张收缩时，肌肉克服转动惯量使肢体产生位移，转动惯量影响肌肉收缩的速度和力量输出。
离心收缩中，肌肉在被拉长的过程中对抗转动惯量，例如在放下重物时，肌肉需要控制重物的下降速度，转动惯量越大，肌肉离心收缩的负荷越大。
随着肌肉持续发力，肌肉会逐渐疲劳，其发力特性会发生改变。当转动惯量较大时，肌肉需要持续输出较大力量，更容易疲劳。肌肉疲劳会导致