，要分成各个阶段进行。
你不能是还是少年人的时候就用成年人的办法去应对这样成绩出来的快，潜力消耗的也快，身体透支的也快。
但你说你完全不开发，那也是愚蠢的事情，因为运动员的职业生涯是很短的，错过了黄金开发期，绝不可取。
那么这个问题就来了，应该怎么开放才能够又让运动员充分的训练开发了各项身体机能又能够不进行身体上的透支呢。
答案就是科学的开发。
分阶段的开发。
在什么年纪做什么样的事。
别看这一句话很简单，但整个国内因为受到苏联系的影响，基本上都是把成年人的训练体系放到青少年的身上，再加上原本就没有什么科学性可言，以前的跑法纯粹是往死里怼。
你少年人，往死里练，用成年体系应对。
你青年人，往死里用，用成年体系应对。
你成年人，也还是往死里干，同样是用落后的成年体系应对。
那会出现什么样的结果？可想而知。
所以如何科学的开放，科学的应对整个训练体系。是整个国内运动体系都应该解决的基本盘。
用得好的确就可以让人更早的累积经验，更早的出成绩，更糟好的拥有上升的空间和时间。
用的不好，那纯粹是在杀鸡取卵。
韦勇丽也没有想到自己竟然能够一口气冲到第5位。
你要知道前面几个人，那可都是大名鼎鼎。
根本不敢碰。
也碰不了。
但即便是这样，后面这一批人同样不是牙买加高手就是米国高手。
也是以前自己觉得很难战胜的对象。
结果现在呢？
都被甩在了身后。
为自己完成了超越。
二沙岛的小姑娘们一个个都兴奋起来。
仿佛看到了未来的自己。
第六名是牙买加选手萨曼莎.亨利.罗宾逊，
她的成绩只有11秒23。
这个成绩实在不好看。
一下子掉了好几个档次。
她其实也纳闷。
奥运年后面这一年不是公认的休息年吗？
你们怎么一个个这么拼？
第七名是他队友布鲁克斯，成绩更差，只有11.27。
第八名还是牙买加的贝利，成绩更是直接掉到了11秒30。
米国选手塔姆，是最后一名。
成绩只有可怜的11秒42。
这让很多国人运动员让很多亚洲运动员让很多黄种人运动员看了都觉得……
原来即便是牙买加和米国队。
他们的女人。
好像也不是个个都超人。
好