她已经能完完整整地做下来一套。
虽然动作还谈不上多标准，至少不会中途趴下了。
娄钰站到了她身侧，摆开架势，清了清嗓子。
娄钰：“来，跟着我做。先来虎举。”
娄钰他两脚分开与肩同宽，双手缓缓上举，掌心朝上，举过头顶时握拳下拉，拉到胸前再缓缓推出。
一整个动作配合着呼吸，吸气时抬手，呼气时落拳，气息绵长，身形稳健。
梁妲站在旁边跟着做，手臂抬起来的时候还是有些发颤，但比从前好了太多，至少能举到头顶了，虽然握拳下拽的时候她肯定操作不当了，咬着牙使劲，腮帮子都绷紧了。
末兰大大："感谢金主宝贝的金币打赏，12更已经更完！"
末兰大大："喜欢的可以继续打赏哦。开会员加书架送鲜花也可以！新人求支持，想冲榜！"
末兰大大："五禽戏我写的正确的，如喜欢可以跟做。"
末兰大大："感谢送的鲜花，我刚更新后就收到了！"