沈砚继续练上肢力量，俯卧撑动作依旧不追求速度。
而是控制肩胛、核心和肘关节角度，把每一下都做得非常标准，锻炼到全身更多的肌群。
魏善甲和尕娃则站到一旁，继续练队列基础。
他们心里都清楚，想跟着沈砚往更高强度训练走，基础必须先补上。
魏善甲嘴里还在小声嘀咕：
“我堂堂体育学院出来的，结果现在天天被立正、稍息、向右转折磨，真是难受啊！”
尕娃一边调整脚尖角度，一边补刀：
“诶朋友，你别抱怨嘛，羊不会走直线，赶羊的人都嫌累的嘛！
你现在都能齐步走直线，不踩我的脚了，说明你进步很大嘛！”
魏善甲扭头看他。
“你这是夸我还是骂我？”
尕娃想了想。
“应该是鼓励你的嘛！”
魏善甲被气得差点转错方向。
与此同时，宿舍里。
梁峥按照自己军校养成的生物钟醒了过来。
他睁眼的一瞬间，心里还挺满意。
比普通新兵提前醒二十分钟，这就是军校训练出来的自律！
他准备起床以后快速整理内务，让二班新兵见识一下排长标准。
结果他刚坐起来，就觉得哪里不对。
宿舍里少了三个人。
沈砚不在，大个子魏善甲不在，连那个本地兵尕娃也不在！
梁峥愣了几秒，第一反应竟然不是他们去加练。
而是想到了昨晚那堆凉水泡面、鸡爪、小甜水和卤猪蹄。
他脸色微妙起来。
这仨不会是昨晚吃得太杂，集体窜稀去了吧？
尤其是魏善甲。
那家伙昨晚至少吃了三桶凉水泡面，还接手了自己剩下半桶。
真要闹肚子，梁峥一点都不意外。
梁峥想到这里，赶紧起身去卫生间洗漱，顺便看看情况。
他来到卫生间，一边挤牙膏，一边下意识往窗外看了一眼。
下一秒，他整个人愣住了。
清晨的操场上，天色还没有完全亮开，三道身影却已经在那里训练。
其中一个趴在地上做俯卧撑，动作标准，节奏稳定，正是沈砚。
另外两个站在旁边练队列。
看到这一幕的梁峥，牙刷都停在了嘴边。
他昨晚睡前还想着，第二天自己要提前二十分钟起床，给新兵做个榜样。
结果他一睁眼发现，真正的榜样已经在操场上自己练起来了！
而且还是三个新兵！
梁峥站在卫生间窗边，看着操场上的三道身影，心态受到了来自新兵连的沉重暴击！
他忍不住低声骂