，鬼都嫌敷衍！
很快，早操正常进行。
吃过早饭后，上午训练很快开始。
二班跟着高振海继续练队列动作。
沈砚在队伍里复习了一会儿队列要点，动作依旧标准，转体干净，站姿稳定。
几乎挑不出明显问题！
魏善甲和尕娃就不同了。
两人明显比昨天认真不少。
魏善甲虽然嘴上不服，但转体时不再乱飘，身体控制比之前更稳。
尕娃也不再东张西望，脚下动作虽然还不够漂亮，却能看出他在努力卡点。
保证每一个动作都尽量准确！
高振海看在眼里，心里更满意。
这俩小子被沈砚刺激之后，终于开始有点想要进步的样子了！
没多久，陈刚从训练场另一侧走了过来。
他扫了一眼二班队伍，目光直接落在沈砚身上。
“沈砚，出来！”
沈砚立刻出列。
“到！”
魏善甲和尕娃同时看了过去。
魏善甲心里顿时有点不是滋味。
一方面，他庆幸自己不用立刻被陈刚拎出去受罪。
另一方面，看着沈砚又要单独去练体能，他心里又忍不住发紧。
昨天负重跑被沈砚追平，今天早上又看到沈砚自觉补上肢短板。
魏善甲是真的怕自己一个不注意，就被这家伙甩出十万八千里了。
尕娃更多是羡慕。
他知道自己现在还没资格被陈刚单独拎出去，所以只能把队列练得更认真。
他现在心里很清楚，光是羡慕没用。
想去那边，就先把脚下这一步练明白才行！
高振海看着魏善甲和尕娃的眼神变化，心里更踏实了。
沈砚被薅出去练体能，反而把另外两个也刺激得更认真了。
这就是带头人的作用！
陈刚把沈砚带到训练场一侧，先没有安排内容，而是上下打量了他一眼。
“昨天练了一天，晚上还去医务连讲课，恢复得怎么样？”
沈砚立正回答：
“报告，没问题！”
陈刚盯着他的脸色看了几秒，不像是硬撑下来的。
沈砚的精神状态不错，看来恢复确实跟上来了。
陈刚心里又想到了前天晚上沈砚给自己按的那套恢复性推拿。
不得不说，沈砚这小子不光会练，还懂得怎么恢复！
这对往特种部队方向培养的人来说，非常关键！
真正的高强度训练，不是把人往死里练就行。
还得知道怎么让身体在消耗后尽快恢复，怎么避免小伤拖成大伤！
陈刚盯着沈砚看了一会儿后，开口说道：
“