，但腰背没有塌。
肩背保持稳定，摆臂幅度也跟着调整，没有让背囊在身后大幅晃动。
他跑得不快，但跑的节奏非常稳定。
他的每一步落下去，都像是算过一样。
陈刚看着看着，眼神慢慢变了。
新兵第一次负重跑，最常见的问题就是把负重跑当成普通跑。
背囊晃得跟敲鼓一样。
步幅一大，膝盖和小腿压力马上就上来。
再加上肩背受力不适应，很多人前半程看着还行，后面直接被负重拖垮。
可沈砚不一样！
这小子刚开始就知道收步幅、稳住自己的重心、控制好呼吸。
他现在表现的完全不像是第一次跑负重！
倒像是已经练过一段时间，已经掌握了负重跑的技巧一样。
陈刚忍不住问高振海：
“沈砚以前练过负重跑？”
高振海一愣。
“没有吧？”
“他才入伍几天？”
“前面是跑过不少路，可那也是空手跑，哪来的负重跑？”
听到这里，陈刚眼神更亮了。
“那就有点意思了！”
高振海也看出了不对劲。
沈砚不是单纯身体好。
这小子最可怕的是，他学东西很快，身体适应的也很快。
给他一个训练项目，他不是在傻练。
而是很快找到里面的规律，然后把动作调整到相对正确的状态！
这种能力，太适合进特种部队了！
沈砚这边，在他跑步的过程中，系统提示还在继续。
【负重跑既有能力生效！】
【下肢发力稳定性强化中！】
【步幅控制优化中！】
【负重状态下心肺调动效率提升中！】
【运动损伤风险识别能力提升中！】
【膝踝关节冲击保护医学知识已小成！】