主正在进行运动后恢复性推拿！】
【推拿按摩手法熟练度提升中！】
【宿主自身运动疲劳恢复速度同步提升！】
【负重跑能力开始反哺强化！】
【当前解锁能力：负重跑（当前10kg负重5km及格线）！】
沈砚眼神微微一亮。
好家伙。
给别人按摩，自己不仅能恢复体力，而且还能提升负重跑的能力？
这系统是真不让他吃一点亏啊！
沈砚原本只是想试试手法，没想到按着按着，自己身体里的疲劳也开始缓慢消退。
小腿酸胀感减轻了一些。
肩背僵硬也在恢复。
更关键的是，脑海里开始出现负重跑的动作要领。
背包重心怎么调整，肩带怎么分担压力，呼吸节奏怎么配合负重，膝关节和踝关节怎么减少冲击。
这些知识开始和他今天长时间耐力跑的身体反馈结合起来。
这让沈砚心里顿时来了兴趣！
他继续给魏善甲按摩。
越按越顺，手速也越来越快！
把魏善甲按得舒服得哼出声。
“兄弟。”
“你这手法比我以前在外面花钱按的都靠谱。”
“你以后就在咱二班开个按摩铺吧。”
“我第一个办卡！”
沈砚一拳干到魏善甲肾反应区，顿时让魏善甲发出一声惨叫！
“闭嘴。”
“你再乱动，我让试试啥叫补肾拳！”
魏善甲立刻老实。
“好嘞哥，我闭嘴！”
高振海看着魏善甲那副享受得快升天的表情，终于有点忍不住了。
他今天也跑了一下午。
班长虽然体能好，但班长也不是铁打的。
带着新兵跑到天黑，表面上稳得一批，实际上腿也酸，腰也紧。
高振海清了清嗓子。
“小沈。”
沈砚抬头。
“班长？”
高振海表情很自然。
“你这手法看着挺像回事。”
“等会儿给我也试试？”
魏善甲立刻不干了。
“班长，我还没按完呢！”
高振海瞪了他一眼。
“你是班长还是我是班长？”
“再犟嘴，提干你！”
魏善甲沉默两秒，幽怨的看向老高。
“班长，不带你这么欺负人的！”
高振海嘿嘿一笑。
“别废话了！”
“小沈，来，给我也按按！”
沈砚倒是没拒绝。
因为他发现，给魏善甲按完之后，自己的疲劳已经恢复了将近一半。
更重要的是，系统提示又刷新了。
【推拿按摩手法熟练度提升！】
【负重跑能力强化中！