的力气才能将紧绷的肌肉和筋骨解开。
其中远离是，身体是有肌肉记忆的。
一个人在长期身在高强度压力之下，身体就会习惯性紧张，肌肉紧绷，很难放松，临床医学称为“战斗和逃跑模式”，正常说法叫做应激反应。
一旦长期处在这种模式里，身体神经就会特别的敏感，脆弱，特别容易受到刺激，然后就会头晕头疼，身体乏力，回家就想躺着。
甚至工作久了之后就会头晕。
为什么职场过了35岁之后，容易被辞退？
原因还是因为，人过了30岁之后，人体之物神经承受能力会变差，一旦高强度工作，神经高度紧绷，就容易出现神经性疲劳，然后及时神经性疼痛。
随后，长期失眠紧随而至，人会变懒惰，注意力不集中，容易走神，工作能力显著下滑。
一些40岁后的医生，每天都要吃缓释止痛药来解决神经性疲劳引起的疼痛和不适。
植物神经出了问题。
身体也会有这种症状。
舌头发辣，干呕，腹痛腹胀，头晕头疼，腿脚夏天发热冬天发冷，容易受到惊吓，甚至胸闷胸痛，还有杨威早泄，对女人失去兴趣。
此外，人年纪越大，胆子越小，越容易受到惊吓，中医说气血不足，人的胆气就会变弱，胆子变小，这是有道理的。
理论依据是，气血不足，体弱多病的小孩，性格都很懦弱，胆子很小。
反之，古代战场那些上阵杀敌的人，大多气血充足强盛，悍不畏死。
但西医则认为，人了过了30岁之后，身体植物神经开始衰老，所以耐受能力差，容易受到刺激，所以胆子变小，最后变成惯性恐惧，社恐也是一种恐惧。
后世，很多年轻人被卷得躺平摆烂，摆烂一两年后，因为长期不按时睡觉，不按时吃饭，自然出门次数就减少，最后彻底宅上了。
形成这个现象的原因，还是可以追究到植物神经身上，睡眠不足，神经恢复差，不按时吃饭，神经营养不均衡，最后就会变得胆小懦弱无刚，缺乏自信。
但这不能怪他们躺平。
在高强度内卷之后，身心俱疲，而躺平是最佳治疗方案，但躺平后出现的问题在于不自律，睡觉和吃饭两件大事没有处理好，导致不但没能摆脱内卷留下的疲劳，反而还让身体恶性循环。
老一辈人常说，不能熬夜，一定要按时吃饭，他们却不知道原理，教给小孩这套经验的时候